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El sistema nervioso es muy importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para evitar trastornos.
Trastornos del sistema nervioso
El sistema nervioso puede sufrir daños por varias causas, como:
- Traumatismos: Son lesiones provocadas por golpes fuertes.
- Traumatismos craneales: Golpes en la cabeza que pueden dañar el cerebro y causar problemas como pérdida de memoria (amnesia) o pérdida del habla (afasia).
- Traumatismos medulares: Golpes en la columna vertebral que afectan la médula espinal y pueden causar parálisis en algunas partes del cuerpo.
- Enfermedades neurodegenerativas: Son enfermedades que afectan las neuronas del sistema nervioso central, como:
- Enfermedad de Alzheimer: Provoca pérdida de memoria y desorientación.
- Enfermedad de Parkinson: Provoca temblores y otros trastornos del movimiento.
- Malos hábitos: No dormir lo suficiente, abusar de la tecnología o consumir drogas pueden ser perjudiciales para el sistema nervioso.
Las drogas
Las drogas son sustancias que afectan al cerebro y al sistema nervioso. Alteran cómo percibimos las cosas, nuestro estado de ánimo y comportamiento. Su consumo puede crear dependencia, es decir, la necesidad de consumirlas repetidamente.
- Las drogas son malas para la salud, incluso las legales, como el tabaco y el alcohol.
- El humo del tabaco afecta tanto al que fuma como a las personas que respiran el humo.
- El consumo continuado de drogas puede causar daños graves y permanentes en el sistema nervioso.
Consejos para cuidar el sistema nervioso
- Evitar golpes o accidentes, siendo prudentes al realizar actividades físicas.
- No consumir drogas.
- Usar protección, como casco y cinturón de seguridad.
- Dormir al menos 9 horas al día y mantener hábitos de sueño regulares.
- No abusar de las tecnologías.
- Pasar tiempo con la familia y amigos.
